Avec l’arrivée des saisons froides, notre peau subit des changements considérables. Le vent, le froid, le chauffage intérieur, et la baisse des températures peuvent assécher et fragiliser la barrière cutanée. Voici une routine de soin adaptée pour cet automne/hiver 2024, afin de maintenir une peau hydratée, lumineuse et protégée.
1. Nettoyage doux mais efficace
En automne et en hiver, il est essentiel d’utiliser un nettoyant doux qui n’agresse pas la peau. Préférez des formules sans sulfate, riches en agents hydratants. Les baumes démaquillants et les huiles nettoyantes sont parfaits pour cette période, car ils nettoient tout en nourrissant. Le but est d’éliminer les impuretés tout en préservant le film hydrolipidique de la peau.
2. Exfoliation : tout est dans la douceur
L’exfoliation reste importante même en hiver, mais il faut adapter la fréquence et le type d’exfoliant. Optez pour un exfoliant enzymatique ou chimique doux, une à deux fois par semaine. Les exfoliants physiques peuvent être trop agressifs durant cette période et risquent de sensibiliser la peau. Le but est d’éliminer les cellules mortes tout en respectant la sensibilité accrue due au froid.
3. Hydratation intense
Avec la baisse des températures, la peau a besoin de plus d’hydratation pour rester souple et éclatante. Investissez dans des crèmes plus riches, contenant des ingrédients comme le beurre de karité, les céramides, et l’acide hyaluronique. Pour les peaux sèches à très sèches, pensez à ajouter quelques gouttes d’huile nourrissante (comme l’huile de rose musquée ou d’argan) à votre crème hydratante pour un boost supplémentaire.
4. Les sérums protecteurs
Les sérums à base de vitamine C sont toujours vos meilleurs alliés pour une peau éclatante en automne/hiver. Ils aident à protéger contre les radicaux libres et à stimuler la production de collagène. Le matin, un sérum antioxydant est idéal pour renforcer la barrière cutanée contre les agressions extérieures comme la pollution et les changements climatiques.
5. Protection solaire, même en hiver
Le soleil ne disparaît pas totalement durant l’automne/hiver, et les rayons UV continuent d’affecter notre peau. Une protection solaire reste indispensable, même par temps nuageux. Utilisez un SPF 30 minimum quotidiennement pour éviter le vieillissement prématuré et protéger contre les taches pigmentaires.
6. N’oubliez pas les lèvres
Le froid peut provoquer des gerçures et assécher les lèvres. Un baume à lèvres nourrissant, enrichi en huiles végétales ou en beurre de karité, est un must dans votre routine. Appliquez-le plusieurs fois par jour et avant le coucher pour une réparation nocturne.
7. Masques hydratants hebdomadaires
Les masques à base d’acide hyaluronique, d’aloé vera ou d’avocat sont parfaits pour redonner un coup de boost d’hydratation à la peau durant l’hiver. Appliquez-les une à deux fois par semaine pour aider à maintenir l’élasticité et la douceur de votre peau.
8. Prendre soin du contour des yeux
Le contour des yeux peut devenir plus sec avec le froid, ce qui accentue les ridules et les cernes. Investissez dans une crème contour des yeux riche en antioxydants et ingrédients hydratants comme la caféine, la vitamine E et les peptides pour stimuler cette zone fragile.
9. Hydratation de l’intérieur
Enfin, n’oubliez pas que l’hydratation passe aussi par ce que vous consommez. Buvez suffisamment d’eau et privilégiez les aliments riches en oméga-3 (comme les poissons gras et les graines de chia) pour nourrir votre peau de l’intérieur.
En conclusion
La clé pour une belle peau cet automne/hiver 2024 repose sur une routine de soin qui mise sur la douceur, l’hydratation intense et la protection. Adapter vos produits à ces saisons plus rigoureuses vous permettra de préserver l’éclat et la santé de votre peau malgré les conditions climatiques.
Amandine Marey 